Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. en todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras. tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. con paciencia y empatía, la doctora stephanie sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante. para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos: • bloquear o limitar el contacto • perdonarse a sí mismo • marcar límites • hablar con un profesional • practicar el autocuidado • prevenir: mantener alejadas a las personas que nos dañan
